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局部减肥

局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼,从而达到减去此部位的脂肪的目的。 但局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,因为脂肪的消耗是全身的,特定部位的身体运动只能帮助减 (维度女性网)

局部减肥
6种有效减腹方法
塌屁股真的没救了吗 四个小方法让你也能拥有性感翘臀
千万别瘦的没胸没臀 小编教你自制三种局部减肥茶
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  • 三个超强减肥动作 减肚子瘦手臂同时还能翘臀 三个超强减肥动作 减肚子瘦手臂同时还能翘臀
    女生最容易长肉的地方是手臂、肚子以及臀部上,如果一个减肥动作就能解决这三个局部减肥问题,那真的是超赞的。下面小编就要教你做三组动作,一起帮你全部搞定。...
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  • 再不减肥我们就老拉 瘦腿美臀的局部瘦身法大攻略 再不减肥我们就老拉 瘦腿美臀的局部瘦身法大攻略
    今天小编要教你几个瘦腿美臀的局部瘦身法,快来看看,再不减肥我们就老拉!...
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  • 局部甩肉各有对策 哪里胖就瘦哪里 局部甩肉各有对策 哪里胖就瘦哪里
    选择最适合自己的运动才是减肥成功者共同的秘诀,首先要判定自己属于哪种体形,确定自己的肥胖类型,这样才能有的放矢,根据自己的类型及减肥的目的去选择相应的运动。...
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  • 尝试拔罐减肥法 快速消脂拔除赘肉 尝试拔罐减肥法 快速消脂拔除赘肉
    拔罐减肥是通过吸附于皮肤的罐具产生的负压刺激,产生治疗作用,整个操作是纯物理原理,方法安全。一般来说,人体穴位范围小,然而罐具相对较大,家庭自行操作找穴位并不难,即使穴位拿捏不准,一般也无大碍。...
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  • 减肥不成减胸?10个局部瘦身法想怎么瘦都行 减肥不成减胸?10个局部瘦身法想怎么瘦都行
    炎炎夏日怎么清凉怎么穿,但有不少MM却不行,一到道夏天就只能是羡慕别人的份。当心穿的太少,会暴露自己身材肥胖的缺陷。因此夏季减肥势在必行。但不当的减肥方法,虽然能让你瘦下来胸部也没了。接下来美女网的小编就教给你10个局部瘦身法,瘦脸瘦身不瘦胸...
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  • 局部减肥大法 哪里肥胖减哪里 局部减肥大法 哪里肥胖减哪里
    双下巴?猪腿臂?水桶腰?小肚腩?减肥会不会把胸部也减掉?都不要担心,小编又再给各位MM送福利:局部减肥大法!双下巴让人烦,就把它去掉;小肚腩很难看,跟它说再见;大腿太粗,马上缩下来。反正你想瘦哪儿,就瘦哪儿。...
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  • 中医四个瘦身方案和四个饮食技巧 中医四个瘦身方案和四个饮食技巧
    导语:中国的中医文化博大精深,今天小编要为大家推荐的就是一系列的中医瘦身方案,与其花大价钱去抽脂减肥,不如试试我们中国特有的针灸、拔罐等中医瘦身方法,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢,让脂肪加速燃烧,还你纤细身材。 1、针灸 针灸...
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  • 推荐12个瘦身的妙招,从各个方面为你进行瘦身大改造 推荐12个瘦身的妙招,从各个方面为你进行瘦身大改造
    导语:减肥可不需要一心一意哦,最好是三心两意,减肥就是要从多方面下手,这样才能有效的达到瘦身的目的,瘦身当然是越快越好,减肥方法当然是越多越好,那今天小编就来为大家推荐12个瘦身的妙招,从各个方面为你进行瘦身大改造。 1.乌龙茶有助减少腰腹脂肪...
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  • 瘦身饮食技巧 让吃变成一种好习惯 瘦身饮食技巧 让吃变成一种好习惯
    导语:减肥的话美食自然要舍弃一些,在于吃的方面大家可不能在毫无顾忌的大吃大喝下去了,必须有节制的进食,减肥期间不是说所有的食物都不能吃,只是要懂的如何吃,懂的如何让自己吃的饱还不发胖,一些饮食秘诀分享给大家。 减肥不急于一两天,哪怕一周不瘦...
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  • 局部瘦身秘籍让你全身都瘦 局部瘦身秘籍让你全身都瘦
    要减肥的话就不能单一的瘦某个地方,因为脂肪并不是的长在一个部位,其他的部位也是有一些脂肪的,要瘦就瘦整体的吧,小编为大家收集了一系列的局部瘦身大全,哪里肥瘦哪里,把多余脂肪全部赶走,拥有人人羡慕嫉妒恨的S身材,一起来看看是如何做到的吧。 局...
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  • 瘦腹有妙招拯救小肚腩 瘦腹有妙招拯救小肚腩
    腰腹的赘肉是所有女生的痛,随便多吃一点就能让腹部多出几块肉,想瘦瘦不下,节食又忍受不了饥饿,瘦小腹的方法有很多种,重要的还是坚持,时间久才能有效的消灭小腹,不然很容易就会反弹,跟白减一样,对于如何瘦掉小腹赘肉,就让小编教你几招妙招,快速拥...
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  • 局部减肥食物大集合 一次为你搞定局部肥胖 局部减肥食物大集合 一次为你搞定局部肥胖
    那些局部肥胖的美眉,还在为寻找瘦身方法而烦恼吗?看这里哦,小编为大家收集了一些吃了就能瘦的食物哦,不同的肥胖部位有专门的瘦身食物,瘦胳膊,瘦大腿,瘦小腹,让你想瘦哪里就瘦哪里,还在犹豫什么呢,这么好的减肥办法你还不赶紧行动。 瘦脸食物:冬瓜...
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  • 十个瘦身好习惯 悄悄为你瘦身燃脂 十个瘦身好习惯 悄悄为你瘦身燃脂
    坏的生活习惯,就算你每天再吃的少减肥效率还是一样的缓慢,想要快速拥有好的身材,就必须养成好的生活习惯,时时刻刻都要有减肥的习惯,把减肥变成一种习惯,荣誉到生活中,就会在生活中慢慢的为你燃脂瘦身,当你不经意间你就会发现自己已经瘦成了苗条身材...
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  • 全套局部瘦身攻略 快速消灭多余脂肪 全套局部瘦身攻略 快速消灭多余脂肪
    局部性的肥胖是某一个部位由于堆积了太多的脂肪而导致的肥胖。尤其是腰腹部、手臂,大腿、臀部都是脂肪容易堆积的地方了。局部性肥胖的线条给人看起来是那么的臃肿。想要拥有完美身材的美眉们现在就进行瘦身计划,彻底甩掉臃肿身材,小编今天就为拥有局部性...
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  • 中医建议:针灸减肥必看7要点 中医建议:针灸减肥必看7要点
    在尝试过很多减肥方式没有效果之后,很多美眉都想尝试针灸减肥,因为针灸减肥不痛也非常简单。针灸减肥可能不是美眉想象中那么好哦,在美眉选择针灸减肥之前,先来看看中医建议大家了解针灸减肥的7个不能不知道要点吧! (1) 针灸配合饮食效果会更佳,配合控制...
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  • 下半身减肥有妙招 瘦腰瘦腿都不怕 下半身减肥有妙招 瘦腰瘦腿都不怕
    上班族以为工作的原因,使得身体日渐发福,尤其是下半身肥肿问题越来越明显。瘦腰、瘦小腿、瘦大腿等问题是办公室里讨论得最热闹的。各位上班簇美眉你们讨论出最佳的瘦身方法了吗,要是没有,不如就试下下面几个简单的方法吧,绝对值得信赖! 手臂、大腿、小...
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  • 美女教练亲自示范瘦腿操 美女教练亲自示范瘦腿操
    谁说小粗腿就不能变瘦啦,只要有恒心铁腿都能磨成针。小粗腿的MM们不要自卑,想要一双修长美腿也不是一件难事,不过一定要减肥,有不把瘦腿瘦下来就撞墙的死的准备。如果你不想夏天还把腿包在牛仔裤里的话,就赶紧动起来吧,跟着美女教练一起练习瘦腿动作吧...
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  • 绑绑指头就能瘦的 趣味瘦身法 绑绑指头就能瘦的 趣味瘦身法
    减肥是每个女生一生的事业,可是一想到要减肥,大家就会觉得是痛苦的,不是要远离美食节食就是早起运动。这种传统的减肥方式我想大家也的觉得枯燥无味了吧。今天呢,小编要为大家介绍一款新的瘦身方式,不节食不运动还有趣的减肥方式。绑绑指头就能瘦减肥方...
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  • 想要局部瘦身 6大食物来帮你 想要局部瘦身 6大食物来帮你
    美眉腰或腿赘肉多,不想全身都减肥,仅对这些地方不满意怎么办呢?那就得用局部减肥食品来帮忙了,你想瘦腰、瘦背、瘦腿、瘦脸等等,只要你想瘦就能瘦。下面小编就给大家介绍些局部减肥食品,享受美味的同时还可以塑身,真是件幸福的事! 1.瘦小腿冠军西瓜 西...
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  • 6大减肚子秘方 去掉小肚子 6大减肚子秘方 去掉小肚子
    对于大肚子的人来说瘦肚子很艰难,所以每天还像个孕妇一样挺着大肚子。但是有部分人她们可以轻松去掉小肚子,这是为什么呢?因为她们用对了方法,而你只是没有她们幸运而已。下面小编就为你揭开她们成功瘦肚子的秘方。 腰腹部减肥可以说是所以局部减肥中最容...
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    很MM整天嘟嚷着要减肥,其实他们不是有多肥,而是自我要求完美。对身体的局部不是很满意。局部的肥胖比较难减,着实让很多MM郁闷。局部的肥胖是有些难减不过只要找对正确的局部减肥方式,瘦下来也不是一件难的事情,一起来看看局部瘦身的方式哪些。 局部战斗...
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  • 全套局部瘦身法则  让你一次瘦个够 全套局部瘦身法则 让你一次瘦个够
    今天给大家介绍一套完整的身体各个部位的瘦身招数,让你一次看的清楚明白,学的清楚。每个部位都有自己的甩脂方式,不管是局部肥胖的你,还是全身肥胖型的你,都能让你一次瘦个够。减肥的你,叫上你的小伙们一起过来学习下吧。 枕边美容:揭人体各个局部减肥...
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  • 六种方法,帮你把小肚腩赶跑 六种方法,帮你把小肚腩赶跑
    1、用减肥球代替椅子 也许你觉得这样做有点累,一开始也许可能会不习惯。但是这非常有利于强健你的腹部,所以为了你的身材,美眉们养成坐在健身球上看电视的习惯吧。 2、把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解,跳舞一个...
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  • 三式瑜伽,让你的上半身瘦下来 三式瑜伽,让你的上半身瘦下来
    今天给大家推荐的是针对上半身减肥瑜伽动作,这种针对局部减肥的瑜伽方式,对于肢体不对称协调的情况效果尤其明显,长期坚持可以收到比较好的局部修整效果。 一、简易侧倾式瑜伽 要领:头部重量直接作用于颈部,打造美丽颈部曲线。同时由于可以调整骨盆及骨...
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  • 正确的仰卧起坐做法,帮你把小肚腩赶跑 正确的仰卧起坐做法,帮你把小肚腩赶跑
    专家认为,仰卧起坐是能减肚子的,不过见效比较慢,而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用,被燃烧。 很多人长了小肚子之后,抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这...
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  • 十一小长假减肥计划 成功变身瘦美人 十一小长假减肥计划 成功变身瘦美人
    今天是国庆七天小长假的第一天,如果你没有旅游计划也没有聚会活动,不如制定一个减肥计划表吧。一周的时间足够可以让你脱胎换骨改变形象。无论是局部减肥还是全身减肥,一个全面周详的计划是你成功的保证。 【减肥计划之运动篇】想要彻底减肥,运动是必须的...
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  • 简单优美芭蕾动作,跳出你的迷人曲线! 简单优美芭蕾动作,跳出你的迷人曲线!
    想必,芭蕾的优美是所有人都见识过的,而芭蕾演员的那种魅力身材又是让你十分关注的焦点。所以,来吧,让我们一起学习这几个简单的芭蕾动作,让你也跳出迷人曲线身材喔! (点击图片进入下一页) 我们经常忙着瘦腰减肚子,其实都忽略了臀部的肥胖问题,都市女性...
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  • 减肥全身攻,想瘦哪里就瘦哪里! 减肥全身攻,想瘦哪里就瘦哪里!
    我们追求完美身材时,当然是身体哪个部份都不能胖,所以,什么萝卜腿、拜拜肉、水桶腰,一律要统统消灭。下面这套减肥法就是全身攻,让你想瘦哪里就瘦哪里! (点击图片进入下一页) 对战萝卜腿,萝卜腿怎么办? 局部减肥瘦身方法一 可信度:★★★ 每天按摩30分...
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  • 局部减肥操,轻松塑造美丽下半身曲线 局部减肥操,轻松塑造美丽下半身曲线
    重心都是向下的,所以,下半身的肥胖也是MM们最关心的重点。怎么瘦腿,如何清除下半身的赘肉?其实做做局部减肥操,轻松就为你塑造出美丽下半身曲线喔! (点击图片进入下一页) 很多MM都有下半身肥胖的问题,如何消除下半身肥胖?其实很简单,跟着爱美网小编一起...
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  • 瘦腰、翘臀、细腿,哪样不让MM们心动?! 瘦腰、翘臀、细腿,哪样不让MM们心动?!
    大粗腿、水桶腰,又扁又宽的臀部,无不让MM们发狂。怎么样才能长度解决这些肥胖问题呢?小编,来教你,轻松瘦腰瘦腿又翘臀,为你塑造完美下半身曲线! (点击图片进入下一页) 每个女性都想要拥有完美的身材,但是事实总是事与愿违,要如何来局部瘦身才能够让我...
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  • 简单芭蕾减肥操,舞出秀美身材! 简单芭蕾减肥操,舞出秀美身材!
    芭蕾几乎在所有人眼中都是那么优雅与完美,看着芭蕾舞者们更是气质非凡,让人只有羡慕的份。姐妹们,其实,你也可以用简单芭蕾,舞出自己的气质秀美身材喔! (点击图片进入下一页) 我们经常忙着瘦腰减肚子,其实都忽略了臀部的肥胖问题,都市女性大多都是坐着...
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  • 6个局部减肥方案,教你想瘦哪就瘦哪 6个局部减肥方案,教你想瘦哪就瘦哪
    想要拥有性感窈窕凹凸有致的完美身材,那是每个爱美女生梦寐以求的。但是整体瘦身锻炼有时会忽略掉很多细小的部位,往往是脸小了,而肚腩还在。所以针对局部发胖部位要采用局部减肥的方法。今天就告诉你6个局部部位如何减掉赘肉。 瘦美背 挺直腰身站好,双手...
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  • 警惕:10个减肥误区,让你过肥增长瘦不下来 警惕:10个减肥误区,让你过肥增长瘦不下来
    在当今流行的众多减肥方法中,你是否在苦恼于没有找到适合自己的减肥妙方?是否还是为如何有效减掉赘肉而纠结?那么你真正了解减肥的正确性吗?今天为您揭晓有关减肥瘦身的10个误区,警惕误区让你掌握应有的减肥常识,让你从日常习惯开始着手,健康减肥。 1.减...
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  • 掌握9大瘦腰秘诀,帮你轻松甩掉“水桶”变“水蛇”腰! 掌握9大瘦腰秘诀,帮你轻松甩掉“水桶”变“水蛇”腰!
    腰部减肥对于减肥女性来说是一大难题,经常性的缺乏运动会导致腰部脂肪大量堆积,而要瘦腰却是漫长之路。今天教你9大瘦腰秘诀,帮你快快赶走水桶腰,还你灵动水蛇腰。 1、要喝足一定量水 喝水不但可以美容,使我们美丽,而且适量饮水以帮助体内新陈代谢,简...
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  • 局部减肥操有效打击西洋梨和苹果2种体型 局部减肥操有效打击西洋梨和苹果2种体型
    梨和苹果都是小编非常喜爱的水果,可是如果有人说我的体型跟这两种水果好有一比,小编准跟他翻脸!我想妹纸们大概都跟小编一个德行吧?可是身为办公室女性,每天要坐那么久,不要人家说,自己也知道身材越来越接近那两种水果了嘛。跟小编一起做做局部减肥操,...
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  • 6个局部减肥法,按部位选方式打造完美曲线 6个局部减肥法,按部位选方式打造完美曲线
    要雕塑身体曲线,有些小心思还是要花的,尤其要学会使用局部减肥方法。下面小编就来分享6个局部减肥法,只要按照部位选择减肥方式就可以轻松打造完美身材曲线。妹纸们跟小编一起行动,重塑万人迷身材可以靠自己哦。 再胖的胖子减肥也有先后顺序,手臂、腰腹...
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  • 下半身局部减肥操打造让你自豪的美腿与翘臀! 下半身局部减肥操打造让你自豪的美腿与翘臀!
    虽然乍暖还寒,但是春天的脚步毕竟越来越近了,衣服越穿越单薄,下半身的臃肿大有无法遮掩之势...
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    哑铃和健身球常用的健身用具,正因为常见,所以很多人对它熟视无睹,忽略了它们在健身减肥方面的巨大作用。下面教你利用哑铃和健身球这类常见健身用具做局部减肥动作,帮你迅速达到减肚子瘦四肢的效果,轻松甩掉赘肉没问题哦。 怎么减肚子上的赘肉?现代都市...
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    春节过完了,ol们又要回到久坐缺少运动的工作中去,这种日子看似轻松,其实是会导致身体堆积脂肪的,实在是减肥塑身的大敌。可是身为上班话,没有时间和精力运动怎么办?下面教你把握减肥时间和方法,轻松减肚子瘦臀瘦手臂,想瘦哪里瘦哪里。 OL们经常要在办...
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  • 2个方法微调局部身材曲线有效解决梨形身材 2个方法微调局部身材曲线有效解决梨形身材
    完美的身材除了要有傲人胸部外,腰线及大腿也是不容忽视的重要方面。我们都知道很多局部减肥方法对局部微调身材都是很有效的,下面就分享2个方法微调局部身材曲线,帮你解决梨形身材,轻轻松松瘦腰瘦大腿,迅速塑造完美曲线。 在进行线条雕塑的运动之前,建...
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  • 局部减肥常识帮你快速达到瘦身目的 局部减肥常识帮你快速达到瘦身目的
    网上有很多局部减肥的方法,宣称想瘦哪里瘦哪里,可是真要做到精准地瘦某一个部位,根本没有想像的那么简单。如何让不同部位的减肥方法更有针对性地发挥作用?下面我们一起学学局部减肥常识,找一条快速达到瘦身目的的捷径。 想让手臂变纤细、收紧腰线、小腿...
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  • 局部减肥方法 减肚子瘦臀瘦手臂一次搞定 局部减肥方法 减肚子瘦臀瘦手臂一次搞定
    有好多MM们都在抱怨自己为什么喝水都会发胖?怎么才能让自瘦下去?其实都是因为平时久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪,想要有效减肥必须要学会把握时间和方法。下面小编分享局部减肥方法,轻轻松松就能减肚子瘦臀瘦手臂同时完成! (点击图片进入下一页) OL们经...
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  • 针灸减肥的几个注意要点 针灸减肥的几个注意要点
    现在利用针灸减肥的人是越来越多,针灸作为中国古代流传下来的瑰宝,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对于针灸减肥古方中医专家提示,不要进入减肥五大误区。 针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针...
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  • 局部减肥小运动 轻松减肚子瘦腿还翘臀 局部减肥小运动 轻松减肚子瘦腿还翘臀
    马上就要回家过年了,可是肚子上的肉肉还没有消灭掉?手臂上的蝴蝶袖还在?大腿还很粗壮?怎么办?有没有更好的减肥方法?那你就要赶紧选对正确的减肥方法针对局部来瘦身喔!维度网小编分享局部减肥小运动,每天只需要几分钟,就能轻松减肚子瘦腿还能翘臀喔! (点击...
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  • 懒人局部减肥操,室内健身也能达到预定目标 懒人局部减肥操,室内健身也能达到预定目标
    常听某些减肥的妹纸说就想让腿再细点让肚子小一点让胸挺起来其实很多时候,我们面临的减肥瘦身问题都是这种局部的问题。那么什么才是最有效的局部减肥方法呢?下面小编分享适合懒人的局部减肥操,让你在室内轻松健身也能实现预定目标。 没空外出运动的懒女孩...
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  • Kimiko老师独家挺拔胸部小动作帮你塑造大美胸 Kimiko老师独家挺拔胸部小动作帮你塑造大美胸
    虽然大陆跟台湾的关系还是很微妙,但是民间的往来从来没有间断过,就边台湾非常有名的娱乐节目《康熙来了》在大陆也有相当多的粉丝呢。当然啦,小编也是小S的忠实粉丝哦。看《康熙来了》还能学到不少美容美体知识呢。下面小编就介绍《康熙来了》分享的局部减...
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  • 下半身局部减肥操 轻松拥有匀称凹凸身材 下半身局部减肥操 轻松拥有匀称凹凸身材
    有好多女生都是上身很匀称,可是下身却臃肿肥胖,你是否也有这样身材困扰着你吗?今天,维度女性网小编教你做下半身局部减肥操,只要几个简单的动作,就可轻松令腹部以下的部位紧实下来,脂肪赘肉不再往下半身囤积。 让你从上到下都称凹凸身材! (点击图片进入...
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  • 精细塑造身材曲线 吃对蔬果就是让你美 精细塑造身材曲线 吃对蔬果就是让你美
    看着那些 婀娜多姿的女生们你是不很羡蓦?你是否对自己的身材曲线不满意?想要塑造身体的某个部位,吃对新鲜蔬果就能够帮到你。维度女性网小编分享几款局部减肥蔬果,吃对了就能够精细雕琢身材曲线。 快跟随小编来看看! (点击图片进入下一页) 很多美眉并不是属...
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  • 局部减肥操全面雕琢傲人曲线 局部减肥操全面雕琢傲人曲线
    虽然脸上没有皱纹,可是小编觉得自己越来越接近于中性人了,身材不够完美,曲线神马的也不明显,这就是衰老的前兆了吧?小编不甘心这样,从现在开始,要为自己的身材曲线努力了。下面分享局部减肥操,全面雕琢曲线,恢复性感身材,为小编加油吧。 照照镜子,...
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    减肥操是减肥运动中不可或缺的一种,即使不为减肥,做做减肥操也有很好的健身作用呢。对自己的身材不满意,想要雕塑身材,减肥操就更是非用不可的好帮手啦。下面小编教你用简单的拉伸曲张运动塑造纤细四肢。真的很简单,跟小编一起动起来吧。 想要做减肥操来...
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    健身操是越来越流行了,可见人们对养生保健的重视程度。日子越过越好,谁不希望多活几年呢,有了好身体才能保证生命质量。健身操除了有保健作用还有减肥功效。下面介绍局部健身减肥操,通过简单的拉伸曲张运动,可以轻松塑造纤细四肢哦。 想要做减肥操来达到...
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    久坐一族疏于运动,下半身势必由于脂肪、毒素的堆积,似乎难逃肥胖的宿命。下半身肥胖也是让妹纸们头疼的问题之一,节食、运动等对瘦腰腹很有效,可是对下半身的赘肉就不那么给力了。下面推荐一套局部减肥按摩手法,帮你按走下半身脂肪,轻松塑造完美身材。...
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    久坐一族,下半身得不到有效运动,腿、腹、臀等部位最容易堆积脂肪,肥胖也就成了难以避免的杯剧。下半身曲线不容忽视,今天小编就分享一套局部按摩减肥手法,帮你有效瘦腿、收腹、翘臀,一套动作完美雕琢下半身曲线! 注意事项: 1、最好沐浴后进行,因为此...
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    哑铃和健身球是常用健身器械,可是许多MM对它们并不十分了解,更别提利用它们来做减肥操啦。今天小编就教你用哑铃、健身球等器械,轻松达到减肚子减四肢赘肉的效果,一起看看吧。 怎么减肚子上的赘肉?现代都市女性由于长期缺少足够的运动和久坐, 脂肪很容易...
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  • 局部减肥健美操 瘦手臂又美腿 局部减肥健美操 瘦手臂又美腿
    纤细的手臂和双腿可以有效提升女性魅力,而且暴露机会相当多,对于追求完美身材的女性朋友来说,手臂和双腿也绝对不应忽视哦。下面小编教你局部减肥操,让你在优美的音乐中甩掉赘肉,塑造迷人曲线。 拜拜蝴蝶袖 Effect:锻炼手臂前后肌肉 How To:Step1 ~St...
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  • 局部减肥运动按摩方法快速减肉塑造完美曲线 局部减肥运动按摩方法快速减肉塑造完美曲线
    即使身材整体看来尚可,可是局部肥胖还是会让你美感尽失,毫无曲线可言。所以局部减肥也是不可忽视的一个问题。如何实现局部减肥的目的呢?今天小编教你几个局部减肥运动按摩方法,让你快速减脂,塑造完美曲线。 身体的局部问题总是让很多MM都烦恼不已,要如...
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  • 局部减肥操 雕琢全身傲人曲线 局部减肥操 雕琢全身傲人曲线
    减肥的根本是为了减体积,而不是单纯减重。有的MM经过一段时间的减肥努力,体重确实有所减轻,可是身材依旧不完美,从某些角度看来还是胖妹纸一枚。有什么办法减重减体积呢?下面小编教你局部减肥操,轻松打造傲人曲线哦。 照照镜子,下身臃肿,腹部凸起,胸...
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  • 瘦腰,就注定要付出更大的努力 瘦腰,就注定要付出更大的努力
    局部减肥有些是很难实现的,尤其是腰部的赘肉,要想甩掉它们,那你可要付出别其它部位更大的努力才能够实现你的减肥大计。保持良好的生活习惯,这是最起码应该做到的,如果你正在进行腰部的减肥,那来看看小编能否帮你吧。 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减...
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  • 莫做无用功,水果减肥看部位! 莫做无用功,水果减肥看部位!
    蔬果能减肥是大家都深信不疑的事情,但是,对于局部减肥的美眉来说,如果不深入了解各个水果的作用,很有可能的结果就是,吃了大量的水果,想减的部位却没有发生变化,当然,水果是吃了不少哦!哈哈。 全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果...
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  • 挺腰直身端坐可以让腰围骤降 挺腰直身端坐可以让腰围骤降
    腰部是赘肉、脂肪最容易堆积的地方,同时也是女性尽显身材的重要部位。所以我们要努力让腰部成为自己加分的重要项目,如何瘦腰呢,局部减肥更困难。看看下面的办法吧,针对腰部赘肉开始猛烈的攻势,小蛮腰瘦出来。 1、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的...
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  • 掌握减肥中的决定性因素 想不瘦都难 掌握减肥中的决定性因素 想不瘦都难
    许多MM仍然挣扎在减肥一线上,可不管如何努力,效果却平平,如此,真是让人几乎丧失原来的必瘦信心,怎么办呢?如果你没找到任何减肥技巧与方法,只是一味盲目三七二十一的减肥瘦身,如何都无法达到瘦身的目的的。其实只要你了解自己的身材,从根本中减肥,掌...
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  • 局部减肥法 快速秀出完美身材 局部减肥法 快速秀出完美身材
    许多MM都是脸美、胸也挺、手臂也纤细,可就是要么肚子赘肉多,要不就是大象腿,还有就是臀部扁平,就是局部那么点瑕疵让人懊恼,局部能否瘦下来也成了MM们减肥的重点,如何才能拥有均匀完美身材呢? 怎么减肚子、燃烧腿部脂肪、让臀部妖翘起来?现在,小编就来...
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  • 不同种类的蔬果瘦身的具体部位不同哦! 不同种类的蔬果瘦身的具体部位不同哦!
    蔬菜和水果中很多都是瘦身减肥的绝佳选择。不过,不同的东西,瘦身的作用肯定是不一样的。如果你是局部减肥的实践者,那么一定要对症下药哦,看看下面这些蔬果的作用吧! 瘦腰冠军NO.1草莓 草莓好像不常出现在果蔬减肥的先锋队伍中,可减掉腰部游泳圈就属它最...
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  • 将局部减肥动作融入生活 每天都能瘦一点 将局部减肥动作融入生活 每天都能瘦一点
    双腿肥胖,我们可以通过走路来解决,每天上下班以步代车,很快就能收到效果。可是对付上半身的赘肉,这种方法就不灵光了。胖脸、游泳圈、小肚腩都是令人烦恼不已的问题。有什么办法解决它们吗?跟小编学学把局部减肥动作融入生活,让你每天瘦一点哦。 ◆早晚...
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  • 局部减肥操 全面雕琢傲人曲线 局部减肥操 全面雕琢傲人曲线
    你觉得什么是成功瘦身?是不是体重减轻了就算成功呢?NO!这种观点是绝对错误的,减肥绝对不等同于减重。我们的减肥目标是体态匀称,曲线完美。下面小编为你介绍局部减肥操,在你随时随地动一动,就能轻松塑造完美事业线。一起来试试吧。 照照镜子,下身臃肿,...
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  • 简单3步瑜珈动作 瘦臂又美背 简单3步瑜珈动作 瘦臂又美背
    均匀的双臂、蝴蝶似的背部,穿上喜欢的清爽小吊带、小挂脖,尽展我们迷人的柔美小女人气质,这是很多MM做梦都想的,可如何才能拥有这一切呢?对于MM来说,局部减肥是最难的。现在,小编来教你几个简单易做的瑜珈小动作,即让你轻松清除手臂、背部上多余脂肪。...
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  • 简单几个瑜伽动作,让你告别大象腿的烦恼 简单几个瑜伽动作,让你告别大象腿的烦恼
    局部减肥本身就非常的有难度,加上并不是所有人有时间和精力,所以大半的减肥者会以失败告终。今天小编为大家推荐一款瑜伽减掉大腿赘肉的简单动作。一起动起来吧。 动作:开合青蛙腿 重点:骨盆尽量维持水平,除了移动的腿外,其余身体保持不动。 副标题#...
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  • 瘦腿瘦腰瘦手臂 局部减肥动作让曲线更完美 瘦腿瘦腰瘦手臂 局部减肥动作让曲线更完美
    在减肥瘦身的过程中每个人都会有不同的需求,希望想瘦哪就瘦哪,减肥的同时不希望胸部缩水。这时你该分别用不同的减肥方法进行瘦腿、瘦腰、瘦手臂,消除局部多余的脂肪,还可以使局部线条更加完美。那么有什么办法及可以达到这个效果呢?下面就来看看这些减肥...
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  • 局部减肥操 帮你练就平坦小腹 局部减肥操 帮你练就平坦小腹
    对于很多的OL们来说,因为整天的坐在电脑前忙碌一整天,没有有充足的时间进行运动锻炼,而导致日渐积累的赘肉形成了凸起的小腹,真的是让他们懊恼不已,束手无策。那么,想要平坦的小腹和纤细的腰身英爱怎么办呢?不要着急,以下是局部减肥操,快来跟着动动吧...
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  • 4招局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里 4招局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里
    腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位,该小的小,该翘的翘,这样才能成为一个火辣辣的S女人。那么有没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢? 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧,瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1:告别小肚...
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  • 教你如何根据肥胖类型选择瘦脸霜 教你如何根据肥胖类型选择瘦脸霜
    脸部的诽谤是很多女性朋友的困扰,它主要成因来自于水肿、脂肪、肌肉和面部骨骼,要怎样才能够有效的瘦脸呢?首先你纤腰分清类型,一般来说大致可分为5种类型,下面小编就教你如何根据肥胖类型选择瘦脸霜。 1、浮肿型 原因:血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不...
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  • 揭秘气功减肥法的原理 揭秘气功减肥法的原理
    现在有很多的都市上上人在选择减肥瘦身的方法中采用气功减肥法,而气功减肥法现在越来越受到人们的喜爱,在注重健康的年代,气功减肥法是减肥的最佳方式了。但是你知不知道气功的哦作用原理呢?下面小编就来为你介绍一下。 气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、...
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  • 气功点穴按摩法 快速瘦身效果好 气功点穴按摩法 快速瘦身效果好
    最近这些年,金飞的人越来越多,不论是真胖还是假胖,每个人都希望自己再瘦一点。面对层出不穷的减肥方法,哪种减肥才是健康有效的呢?来试试用气功点穴按摩术吧,这些年来为许多肥胖症患者减肥带来的显著的效果。 气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上...
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  • 针灸减肥法你要注意的5大误区 针灸减肥法你要注意的5大误区
    虽然针灸在古代医著上并没有提到过有减肥瘦身的效果,但是通过医学家的研究证实针灸能够有效的减肥瘦身。针灸减肥法主要是根据调整人体的代谢功能和内分泌功能而达到减肥瘦身的功效的。所以,在采用将针灸减肥法时一定注意不要进入减肥的误区。 针灸减肥误区...
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  • 共振吸脂手术减肥法 帮你还原窈窕身材 共振吸脂手术减肥法 帮你还原窈窕身材
    减肥吸脂术是分很多的分支的,你有没有听过共振吸脂减肥?就是依靠溶解脂肪细胞并排出体外的一种减肥方法。他是可以快熟的定位局部减肥,并且精确快速吸脂,能有效的解决先天的肥胖患者,达到瘦身减肥的效果,还你迷人健康的身材。 【原理】 共振吸脂减肥是采...
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  • 针灸减肥法应该注意的四大细节 针灸减肥法应该注意的四大细节
    因为现在很多人对健康越来越重视,所以养生也称为大众广为接受的一种新的业余活动,因次对于健康而又历史的针灸减肥法,人们是非常的崇尚。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。它相对安全可靠...
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  • 中药拔罐减肥法的功效 中药拔罐减肥法的功效
    现在在市面上有各种各样的减肥方法,一时之间让你眼花缭乱。不知道该如何挑选最适合自己的那一种。不知大大家知不知道拔罐减肥?拔罐减肥是如今中医减肥当中最为受关注的一种,今天小编就来给你们讲下拔罐减肥的功效,让你从此认识了解他。 拔罐减肥是通过刺...
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  • 3大局部减肥操 打造魅力女性身材 3大局部减肥操 打造魅力女性身材
    追求美是每个女人的天性,在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝,更能体现你的女性魅力。今天小编要教大家的是三种局部瘦身运动,让你从头到脚都靓丽无比。 毕现性感锁骨 实际上,锁骨形如“S”状。我们平时看得到的,是内侧2/3凸弯向前的部...
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  • 迷人腰部曲线的饮食妙招 迷人腰部曲线的饮食妙招
    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。 在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线...
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  • 警惕!这些超火爆却最没用减肥法 警惕!这些超火爆却最没用减肥法
    近阶段,几家热门美容论坛上,来自日本瘦身美容小件受到追捧:红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。 刮两下就能瘦手臂? 一款日本产的...
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  • 各个击破 身体局部减肥方法 各个击破 身体局部减肥方法
    减肥是一项旷日持久的战斗,在减肥的期间,可以把艰巨的工程分成几大战役来减,这样的话会更有效果,而且也会让自己保持很高的减肥积极性。所以,接下来你看到的减肥方法是按照脸部、腰部、腿部、腹部和手部进行划分的。这些方法可以帮助你有效地击败全身的...
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  • 局部减肥瘦身操 让身材更有型 局部减肥瘦身操 让身材更有型
    追求美是每个女人的天性,在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝,更能体现你的女性魅力。今天小编要教大家的是三种局部瘦身运动,让你从头到脚都靓丽无比。 毕现性感锁骨 实际上,锁骨形如S状。我们平时看得到的,是内侧2/3凸弯向前的部分。...
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  • 减肥自制5种花茶 美味瘦身还养颜 减肥自制5种花茶 美味瘦身还养颜
    茶叶一直以来就有非常多的功效,下面小编要跟大家推荐的是5种花果茶,帮助您快速达到瘦身结果,同时还可以根据自己的实际情况选择适合自己的花果茶,起到针对局部减肥的效果,下面就来看看在瘦身减肥的时候花果茶都有哪些神奇的功效,你也来试试吧。 1、瘦身...
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  • 专家教你怎么瘦脸 专家教你怎么瘦脸
    专家教你怎么瘦脸 脸型美不美,下颌角起着至关重要的作用。下颌角位于面部下外侧,构成面部下1/3轮廓的主要框架结构。其位置及形态具有明显的性别体征,下颌角肥大让人感觉有男性气概,故男性以国字脸型脸为美,而女性以卵圆形面型为美。男性的下颌角过于肥...
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  • 吸脂减肥好么 什么是共振吸脂减肥 吸脂减肥好么 什么是共振吸脂减肥
    对于急于减肥,而且是局部减肥的患者,腰部共振吸脂是较有效的一种方法。那么腰部共振吸脂效果怎么样。一家我们担心的吸脂减肥好么,什么是共振吸脂减肥下面详细介绍一下。 腰部共振吸脂是一种全新的减肥技术,腰部共振吸脂直接减少脂肪细胞的数量。 腰部共...
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  • 局部减肥不同地方难度不一 局部减肥不同地方难度不一
    使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别,你知道吗?由于全身上下的部位,都有人想要特别雕塑,所以,在雕塑之前,应该先了解自己堆满脂肪的部位是不是容易瘦下来,然后再准备好好的对抗脂肪。有些部位本来就很容易堆积脂肪,但是脂肪堆积容易却也...
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  • 洗澡做四个小动作轻快心情又减肥 洗澡做四个小动作轻快心情又减肥
    喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心 脏的部位开始。 腹部 在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。 腿部 弯腰将喷头对着小...
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  • 洗澡后五分钟适合局部减肥最佳5法 洗澡后五分钟适合局部减肥最佳5法
    局部减肥的最好时机在洗澡后的5分钟,瘦腰方法和如何丰胸都要抓紧那5分钟时间,来塑造自己完美分体形! 洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家 1、 手臂...
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  • 瘦腿小秘密秀出美丽细长腿 瘦腿小秘密秀出美丽细长腿
    苗条双腿令女人魅力陪增,修长瘦腿是很多胖腿女生的梦想,秋冬季节如何瘦腿?轻松瘦腿,我有妙招!来看看吧。 小腿好不好看,一直是每个女孩子非常在意的问题。特别是在这个拼命秀短裙热裤的季节,小腿笔直修长的话,就不用再遮遮掩掩了!今天的局部减肥课中,...
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  • 夏季瘦腿频频享受高招诱惑 夏季瘦腿频频享受高招诱惑
    想要瘦腿的话,光光靠节食或喝减肥茶是不行的,因为这个可能其他地方也变得消瘦。局部减肥,要有独自的方法。如果希望自己能够局部瘦身成功,一定强度的运动一定是不可缺少的,不过我们也不能忽视健康的饮食对于局部瘦身的促进作用。 而健康饮食对于局部瘦身...
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  • 4大美食 全面打造性感轻盈小蛮腰 4大美食 全面打造性感轻盈小蛮腰
    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。 在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线...
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  • 瘦腰食谱大公开 瘦腰食谱大公开
    春节各种饭局,让你的腰越来越粗,是不是开始发愁了呢?春节期间局部减肥,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线,除了做运动,以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素,能延...
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  • 4大美食 击退顽固游泳圈 4大美食 击退顽固游泳圈
    在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线,除了做运动,以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 一、吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡...
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  • 美食吃出性感“小腰精” 美食吃出性感“小腰精”
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  • 学会最有效的减肥操!塑造完美身形 学会最有效的减肥操!塑造完美身形
    学会最有效的减肥操!塑造完美身形~减肥操是局部减肥最有效的运动方式,而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天,维度小编为你推荐一套三式减肥操,马上让你得到美丽身型。 第一式: 准备器材:吊环(如果你不是在健身房又缺乏这种器材的话,用2个...
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  • 睡前减肥操 夜夜燃脂 睡前减肥操 夜夜燃脂
    想要全身或者局部减肥瘦身的朋友们,减肥操是一个不错的选择,而且无论你是全身肥胖还是局部塑身,试尚网小编推荐的这两款都很适合睡前躺在床时做,把它拿来当睡前减肥操,让自己对减肥瘦身能够持续下去而又没有心理负担,快快行动起来吧! 关于瘦身、减肥,#...
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  • 超全面的局部减肥方法 超全面的局部减肥方法
    下面这个超全面的局部减肥方法,让你瘦腰、瘦腿、翘臀,轻松打造S身材,超具女人味哦。有很多MM只是局部比较胖,所以选择适合自己的局部减肥方法就显得很重要,下面几个小动作面面俱到,瘦腰又瘦腿。看看下面的局部减肥方法,瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。...
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  • 局部减肥健身操瘦全身 局部减肥健身操瘦全身
    下面的局部减肥健身操让你轻松瘦全身。要想健康减肥,运动是必须的,下面这套减肥健身操让你对症下药,你可以瘦腿、瘦腰、收腹、提臀,只要你喜欢,想瘦哪儿就瘦哪儿。针对自己想要改善的部位去做运动,好好练习这套健美操,非常简单,每天只需几分钟,一段...
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  • 减肥瘦身瑜伽瘦全身! 减肥瘦身瑜伽瘦全身!
    下面为你介绍的减肥瘦身瑜伽可以轻松瘦全身,瘦身瑜伽是非常好的减肥方法。减肥瘦身瑜伽能让身体慢慢进入状态、脂肪持续燃烧,从而达到减肥瘦身的效果瑜伽瘦身追求身体的完全舒展,全面放松自己的身体各个部位,以各种不同的姿势来达到局部减肥的目的,消耗...
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  • 瘦身瑜伽 局部减肥的好方法 瘦身瑜伽 局部减肥的好方法
    下面为你推荐一个局部减肥的好方法——超级有效地瘦身瑜伽。瘦身瑜伽很有效,排毒的同时促进代谢循环,轻松减肥瘦身。一边瘦身,一边放松,瑜伽的轻松享“瘦”。 瘦身瑜伽 局部减肥的好方法 瘦身瑜伽动作要规范。抓住一对5至10磅重的哑铃,双脚分开大概四个...
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  • 矿泉水瓶操 局部减肥新法 矿泉水瓶操 局部减肥新法
    想要局部减肥,一定要多活动,这样才能促进血液循环,消除小腿浮肿或脂肪过多。下面这套矿泉水瓶操,是局部减肥的好办法,能够加速新陈代谢,排毒的同时也可以减肥。让你的新陈代谢旺盛起来,肌肉也能得到最合理的锻炼。 动作一 矿泉水瓶操 局部减肥新法 第...
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  • 局部减肥健身操 雕塑好身材 局部减肥健身操 雕塑好身材
    想要局部减肥,健身操就是一个雕塑好身材的方法;但是健身操是怎么让美眉们拥有好的S型曲线的呢?今天小编教给大家的局部健身操,十分简单易学,还能帮你丰胸、瘦腰、美背、翘臀、瘦腿……一次过搞定局部肥胖难题,助你雕塑S曲线!想要雕塑好身材,就赶快行动...
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  • 不同体型不同运动减肥计划 不同体型不同运动减肥计划
    减肥方法因人而异,运动减肥更是一样,对于想要通过运动减肥成功的你来讲,针对性的运动减肥计划十分关键,所以在减肥前首先要弄清楚自身体质是属于哪一类的,有针对的选用有效的运动减肥方法。国际上通认的最佳减肥途径依然是加强体育锻炼,少吃高热量食物...
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  • 办公室白领如何瘦臀 办公室白领如何瘦臀
    大家对美都有自己独特的看法,但究竟该如何瘦臀这个问题,应该是女性朋友们的难题之一;不要跟我说,你是个女人却不在意自己的身材,那纯粹胡说,尤其是办公室白领,长期久坐,下半身臃肿现象越来越多,该如何瘦臀瘦腿能够摆脱梨形身材,让我们拭目以待,看...
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  • 日式三步操帮我减了5公斤 日式三步操帮我减了5公斤
    主要妙招:仰卧起坐等运动 看到我只减掉了5公斤的体重,很多人可能不以为然地一笑,认为比我减肥成功的多的是。可是,我要告诉你的是我只是局部减肥,只减“啤酒肚”,而且,自始至终我没有节食,没有吃药,完全是靠运动在减肥,这需要一定的毅力长期坚持下...
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  • 局部减肥难易程度有别 局部减肥难易程度有别
    使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别,你知道吗?由于全身上下的部位,都有人想要特别雕塑,所以,在雕塑之前,应该先了解自己堆满脂肪的部位是不是容易瘦下来,然后再准备好好的对抗 …… 使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别,你...
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  • 减轻腹部肥胖的食疗方法 减轻腹部肥胖的食疗方法
    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。 …… 腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关...
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  • 韩式吸脂术 告别“小腹婆” 韩式吸脂术 告别“小腹婆”
    腹部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者,年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的中年女性,皮肤弹性较好的,都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。 选择减肥方法腰腹部增粗变形后,大多数人首先想到的就是通过运动、...
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  • 12招局部减肥瑜伽 远离肥胖 12招局部减肥瑜伽 远离肥胖
    手臂运动 1、手的运动 自然坐立,背部尽量挺直,收下颌,双臂前平举,五指尽量分开,吸气时握拳。做10次。肩颈尽量放松,注意呼吸与动作的配合。 2、肘的运动 自然坐立,双臂平举,双手握拳,拳心向上,手肘尽量贴紧,呼气时小臂向胸前收回,做10次。肘关节...
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  • 美腿瑜伽 简单两招既健身又减肥 美腿瑜伽 简单两招既健身又减肥
    谈起瑜伽的健身功效,我们早已耳熟能祥了。而其瘦身功效也是不言而喻的,不管是局部减肥还是全身囤积了多余的脂肪,可以说,瑜伽是最有效的瘦身方式了。今天,小编就为大家介绍一套美腿瑜伽,简单两招,就让你在健身的同时,细瘦你的腿部。 一、三角伸展式...
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  • 告诉你针灸减肥切勿踏入的五个误区 告诉你针灸减肥切勿踏入的五个误区
    针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。 这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。 有的人...
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  • 警惕 这些超火爆却最没用减肥法 警惕 这些超火爆却最没用减肥法
    刮两下就能瘦手臂? 一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”,打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线,和‘蝴蝶袖’说Byebye!”介绍上说,只需将按摩器固定在手臂上,随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩,便能达到“细瘦”功能,“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族...
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  • 12招局部减肥瑜伽轻松让你远离肥胖 12招局部减肥瑜伽轻松让你远离肥胖
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    在感觉身体胖起来时,几乎都是从腰围增大开始的,所以这部分脂肪的堆积在很大程度上会影响身材的整体美感,腰腹部的抽脂减肥就显得尤为重要。 随着脂肪抽吸术的发展和完善,将抽吸术的范围大大扩展。除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外,其他有脂肪沉积的患...
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  • 警惕针灸减肥中的五大误区 警惕针灸减肥中的五大误区
    针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。 这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。 有的人...
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  • 消灭大肚腩 局部瘦身好方法 消灭大肚腩 局部瘦身好方法
    新陈代谢的快慢决定着减肥的速度,所以,想要减肥的话,就要提升代谢率哦! 局部减肥 你的腰部线条是否符合标准? 正常情况下,腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72,就属于标准的梨型身材,如果比率高于0.72,即为 苹果型身材,若达到0.8,则是典...
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  • 解决女性粗腿 局部减肥好方法 解决女性粗腿 局部减肥好方法
    粗腿分三类,看看自己属于哪一类吧! 减肥产品 1.肥腿:特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的。 2.壮腿:特征就是肉其实还蛮结实的,看起来没那么白...
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    瑜伽减肥深受减肥人士的喜爱,因为瑜伽减肥安全无副作用而且对身体有很好的保健作用,可以说是MM们健康减肥的最佳...
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  • 瘦脸三部曲 轻松变小脸 瘦脸三部曲 轻松变小脸
    局部减肥 方法 夏季当都在为了清爽扎起高高的马尾辫时,你那胖嘟嘟的脸蛋无所遁形的时候,今天,就教你最全瘦脸大法,让你从大饼变鹅蛋! 脸部水肿原因 第一:经常熬夜,睡眠不足,亦会令脸部浮肿,除不够靓外,还表示身体积聚了很多毒素及水分,故排毒及去...
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  • 抓住重点 局部减肥有妙招 抓住重点 局部减肥有妙招
    对于一些局部很容易肥胖的部位,脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去,今天一起看看小编为你推荐的局部减肥 方法吧,让你瘦脸 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。 一、脸 女人对于脸的重视程度一些人是不会明白的,女人的脸那可是招牌,决不允许有多余的肉肉影响脸部线...
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