有好多女生都是上身很匀称，可是下身却臃肿肥胖，你是否也有这样身材困扰着你吗?今天，维度女性网小编教你做下半身局部减肥操，只要几个简单的动作，就可轻松令腹部以下的部位紧实下来，脂肪赘肉不再往下半身囤积。 让你从上到下都称凹凸身材!
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◎抽空减肚子
1、久坐一族容易在腰腹间积聚脂肪，在你工作期间，时不时抽个空来锻炼腹部肌肉。浅坐于椅子的1/2处，膝盖弯曲90度，两脚稍微封开，上身往上挺直，两手反向地扶着大腿。
2、然后踮起脚，令脚跟离地，上身往前倾出30度，即与大腿成60度的夹角。两手施力往大腿压下，而大腿也绷紧，反向施加力度，同时腹部肌肉收紧，保持15秒后放松，做3次。