有好多女生都是上身很匀称，可是下身却臃肿肥胖，你是否也有这样身材困扰着你吗?今天，维度女性网小编教你做下半身局部减肥操，只要几个简单的动作，就可轻松令腹部以下的部位紧实下来，脂肪赘肉不再往下半身囤积。 让你从上到下都有匀称凹凸身材!
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◎收紧大腿内侧
1、左侧身侧躺，左臂屈肘，往前拉伸，托着头部，左腿往后伸直，脚掌绷紧，右腿90度屈膝，小腿落于左腿之前，脚掌也是绷紧，右臂90度屈肘，手掌扶在胸前的地面上。
2、以这个姿势，往上抬起伸直的右腿，并利用脚掌施力进一步往前拉伸右腿，连带大腿内侧也跟着绷紧，停留20秒后放松，左右各做3次。