有好多女生都是上身很匀称，可是下身却臃肿肥胖，你是否也有这样身材困扰着你吗?今天，维度女性网小编教你做下半身局部减肥操，只要几个简单的动作，就可轻松令腹部以下的部位紧实下来，脂肪赘肉不再往下半身囤积。 让你从上到下都有匀称凹凸身材!
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◎消除下腹赘肉
1、手臂往后屈肘，下臂与手掌扶地支撑身体，而双腿屈膝并拢，翘起脚掌，用脚跟着地，令小腿与大腿、大腿与上身、上臂与下臂均各成90度直角，腹部肌肉收紧。
2、腹部施力，令膝盖往胸部靠拢，小腿往上抬起，并与地面平行，脚掌保持紧绷，上身不要随之后仰，手臂的角度也继续保持，以此来对腹部肌肉施压。
3、保持双腿抬起的姿势，然后将左腿往前伸直并稍微下降至与地面平行的高度，再抬高，换右腿伸直，如此交替做10个来回，上身与手臂的姿势不变。