消灭大肚腩 局部瘦身好方法

新陈代谢的快慢决定着减肥的速度，所以，想要减肥的话，就要提升代谢率哦！

局部减肥

你的腰部线条是否符合标准？

正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0.72，即为 苹果型身材，若达到0.8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率越高，危险越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人，该注意了。

如果你也是“腹婆”的代表，那就要开始急救你的大肚腩咯！ >>我是大腹婆该怎么办？？？

局部减肥

独门瘦身保养秘籍

三餐都要吃，但一定要选择量低的食物。每天摄取的热量不超过2,000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外，不吃速食，晚上8点过后不吃东西，晚餐不吃淀粉类，这3大原则，也是维持苗条身材的独门秘诀。

除此之外，使用好的减肥产品也必不可少。现代女性使用最常见的减肥产品是花月婷瘦身精油，它使用简单，效果好，减肥之后不反弹，帮助很多女人实现了瘦梦想。 >>了解花月婷瘦身精油更多信息