白色减肥诱惑 让你瘦到别人羡慕加妒忌的婀娜身材(5)

厨房永远是女性朋友大显身手的地方，也是拥有贤良淑德赞称的凸显。同样，食物也是大家减肥瘦身的最佳助手，那我们如何从食物中选择能有效帮助我们快速减肥瘦身的胜任者呢?到底吃什么才能减肥瘦身呢?下面，小编来分享食物中的减肥诱惑，让你不瘦不罢休，轻松塑造让别人羡慕、妒忌的婀娜好身材。

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白色食品2：牛奶

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。同时牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。