厨房永远是女性朋友大显身手的地方，也是拥有贤良淑德赞称的凸显。同样，食物也是大家减肥瘦身的最佳助手，那我们如何从食物中选择能有效帮助我们快速减肥瘦身的胜任者呢?到底吃什么才能减肥瘦身呢?下面，小编来分享食物中的减肥诱惑，让你不瘦不罢休，轻松塑造让别人羡慕、妒忌的婀娜好身材。
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在我们身边有成千上万种食物，您是否知道哪些食物具有减肥功效呢?其实您可以根据食物的颜色选择减肥食品。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时警惕自己少吃一点。