解析减肥后反弹原因 让你永远保持苗条年轻的迷人身姿(4)

如果说减肥很难，不如说保持好不容易减肥成功后的苗条身材更难。不管你怎么努力才把体重降下来，也不可马上就松了口气，便可以毫无顾忌的又开始宅在家大吃大喝，也许，你在抱怨：自己减肥如此辛苦，好不容易成功了，难道还不能好好犒劳下自己吗?若你正是有着这样的心态，很快，你又会重蹈复辙，如此下来，你的辛苦将源源不断，让你片刻不得停，怎么办呢?小编来为你解析导致不断反弹的原因，让你永完保持苗条年轻的迷人身姿。

 

 

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换句话说，“饥饿激素”促进生长激素的分泌，让你变瘦，但在减重成功后，“饥饿激素”的分泌量持续增加，则会令你食欲大增，反过来令你在饮食上会出现反弹的危机。

 

看来，我们即使成功了也不能输给“饥饿激素”，将减磅的成果拱手相让啊!要领很简单，尽量避免自己处于长时间的空腹状态中吧，但也不是说可以整天吃东西哦，可以少吃多餐，全天的饮食总量不要超过标准，就能避免“饥饿激素”出来搞怪了!