如果说减肥很难，不如说保持好不容易减肥成功后的苗条身材更难。不管你怎么努力才把体重降下来，也不可马上就松了口气，便可以毫无顾忌的又开始宅在家大吃大喝，也许，你在抱怨：自己减肥如此辛苦，好不容易成功了，难道还不能好好犒劳下自己吗?若你正是有着这样的心态，很快，你又会重蹈复辙，如此下来，你的辛苦将源源不断，让你片刻不得停，怎么办呢?小编来为你解析导致不断反弹的原因，让你永完保持苗条年轻的迷人身姿。
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■ 减重后，避免难饱腹的饮食
与“饥饿激素”的生长素相对应，具有饱腹功效的荷尔蒙叫做“瘦素”，瘦素是从脂肪细胞中分泌出来，当我们减肥成功后，体脂肪少了，这意味着我们体内的瘦素含量也会随之减少。
而瘦素具有“抵抗性”，特别是在摄入高脂肪食物后，瘦素的运作就会弱化。所以，我们在减肥后，对于高脂肪的食品一定要多留神!