无时无刻不在考滤着该如何减肥，怎样才能将赘肉甩掉。真的没有最有效最简洁的减肥方法吗?今天，小编来教你度假减肥法，让你简单轻松的减肥就拥有纤细美腿、美瘦小蛮腰。是不是很新奇呢?那到底怎样才能在度假时就减肥瘦身成功呢?且听小编下面的一一道来。
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当然，放假就要放松一下，可是也不要一下子将懒劲完全释放出来，早上稍微比平时晚一点起床，可是不要太接近中午，尽量将早餐与消化早饭的时间空出来，好好吃早餐，令3餐正常。宅在家里就要时不时动一动，别一屁股坐在电脑前一坐就是一整天，晚上尽量在12点之前睡觉，保证睡眠质量。