自制减肥瘦身美餐 让你怎么吃还是瘦如模特身材(3)

金秋十月将过，再往来寒冷的冬季也不远了，也许很多MM早已盼望着春节长假的来临，又可以高兴的回家了，但你可否想到，在长假期间的饮食问题呢?在过年时，每家每户餐桌上的大鱼大肉肯定是必不可少的，很美味，可享受过后随之而来的就是不断长脂肪，这是每个MM都惧怕的。今天，小编就来教你自制减肥瘦身美餐，让你如何吃都还是瘦如模特身材。

 

 

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▌梅酱鲜蔬沙拉（90大卡）

point：绿叶蔬菜中的叶绿素，对于解酒有不错的功效，同时净化血液。而生吃蔬菜能吸收大量食物酵素，帮助体内的消化，有效成分牢牢锁住，活化新陈代谢。此款沙拉中的酱汁是用橙醋和梅干制成，柠檬酸能加速新陈代谢，重整肠胃，消除疲劳。撒上少量芝麻，帮助肝脏分解脂肪，令其燃烧得更快更高效。