为了有个好身材很多的MM们一有空就跑健身房。经过两月的刻苦锻炼手臂还有大腿到是明显瘦下来了，但腹部得脂肪仍然还在。消除腹部脂肪怎么如此困难呢?怎么样的健身锻炼才可以顺利消除腹部脂肪呢?还是小编来帮你解答吧!MM们首先还需要加强锻炼的强度。任何锻炼都可以帮助你消除脂，但腹部的脂肪是比较困难消除，现经有关专家研究发现，以下个方法能帮助你快速甩走腹部脂肪。快跟着去看看吧!
2、加速训练设备辅助
如果希望锻炼效果加快，那么可以到附近的健身房寻找“甩脂机”(Power Plate)等运动器械。比利时安特卫普大学的研究发现，在这种高速震动的器械上做俯卧撑等动作，可以在6个月内消除47.8平方厘米的腰部脂肪，而普通锻炼则只能消除17.6c㎡。