经典减肥技巧每天坚持1分钟轻松塑造完美身材(4)

夏季到来气温日渐升高，MM们的衣服也会越穿越少了，轻薄凉爽和舒适是MM们的最爱，同时又是展现自己好身材的时候了。丰满性感的身材不仅令许多男人神魂颠倒，更让MM们羡慕不已。那你想要窈窕的身姿吗?想不想让自己变的更丰满性感呢?下面分享最的减肥方法，告诉你怎样减肥最快最有效。很简的只要每天坚持就能轻松塑造完美身材了!

4、读书收腹减腿法

日常最有效的减肥方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。

夏季到来气温日渐升高，MM们的衣服也会越穿越少了，轻薄凉爽和舒适是MM们的最爱，同时又是展现自己好身材的时候了。丰满性感的身材不仅令许多男人神魂颠倒，更让MM们羡慕不已。那你想要窈窕的身姿吗?想不想让自己变的更丰满性感呢?下面分享最的减肥方法，告诉你怎样减肥最快最有效。很简的只要每天坚持就能轻松塑造完美身材了!

效果：收紧肚子、大腿赘肉

5、开门瘦四肢

日常最有效的减肥方法：

a.双手交换做开拉门的动作;

b.双脚交换做开拉门的动作。

效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。