简单减掉小肚腩方法 给懒人支招(5)

导语：一般MM都会有馋嘴的爱好，小零食是MM们的最爱，但随之而来的就是小肚腩的出现，成了怀孕几个月的“大腹便便”甚是让人纠结，难道没有一个有效简单减小肚腩的方法吗?今天，小编来分享减肚子方法，简单又轻松的摆平小肚腩，让你拥有紧致平滑迷人小腹，展现你的完美小蛮腰

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- 进食定时定量

时刻很重要，这将决定你的进食程度和消化系统。假如吃早了，你会没胃口，可是在下一餐之前你会感到饥饿，结果造成一个不好的循环，一路的推迟;吃晚了，进餐的时候就会不自觉的进食过量!

- 实时自我清肠

身体的垃圾如果得不到排出就会堆积在肠内，这样小腹也会凸起。因此，适时的清肠就很有必要了。清肠不一定要喝减肥茶，只要科学调整饮食业能达到清肠的效果。连续三天只喝白粥就是不错的选择。在这三天除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天后身体的垃圾和废物都能排出来，甚至会有一种脱胎换骨的感觉，连皮肤也会变得有光泽。凸起的小腹当然就会自动自觉地消失啦。