韩国健身明星 郑多燕，真不敢相信她现在已经是2个孩子的母亲，而孩子分别都有14与15岁了。更人惊奇的是她婚前从48公斤的苗条身材，可是在婚后一路增加到超过到70公斤的臃肿身材，不过后来在自创的伸展减肥操瘦身运动，经过不断的尝试之后，臃肿的身材又恢复到现49公斤的苗条身材。还等什么呢?快跟小编一起去分享郑多燕的减肥瘦身操吧!
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下半身——消除水肿，拥有纤长美腿
久坐或久站，不仅会直接造成下半身水肿，也是引起腰痛的原因。而这个动作，可以一次就彻底解决这两个恼人的问题。而且由于这个动作的伸展效果遍及臀部、大腿到脚踝的所有肌肉，因此可以有效让下半身变得更紧致，让双腿恢复美丽的曲线。