多种减肥按摩法 哪一款是你的瘦身法宝(5)

导语： 许多MM都希望通过按摩来减肥，但具体都不知用哪种手法，怎么按，什么时候按摩，效果最好，这些都是MM们应该考滤的问题。今天，小编就来总结一下有哪些按摩减肥最好，具体怎么按才是最重具减肥瘦身效果，让你快速瘦到曼妙轻盈身姿。快来看看吧，总有一款是你的瘦身法宝。

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6.掐法

操作：用指端(多用拇指端)甲缘重按作用部位而不刺破皮肤;

要领：用力要稳，切忌滑动，力量不宜过大。

应用：适用于面部及四肢末梢。

7.叩击法

操作：用拳背、掌根、掌侧小鱼际或指尖叩击体表，重者荛轻者为叩。掌或指尖一起一落有节奏地叩击。可用单手，也可用双手。

要领：动作要轻巧，灵活自如，着力均匀。指尖叩击时，指端垂直，将力集于指端，以腕关节的自然摆动带动指端运动。

应用：适用于头面、肩背、四肢。