导语： 你是否还在苦恼要怎样减肥，希望通过饮食来瘦身，具体又要怎么吃才能达到减肥的效果?别着急，先跟随小编来看看好莱坞那些国际女星是怎么在饮食上计算低卡路里的?难道日夜忙碌的她们就那么有时间去专心减肥吗?其实她们也只是忙里偷闲的用一些懒人减肥法，就保持住了令无数MM羡慕的完美身材，她们是怎么做的呢?
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五元素减肥法
这是由好莱坞知名明星营养师及瘦身专家Harley Pasternak提出，在每餐的食物中都需要摄取5大能量来源-蛋白质、碳水化合物、纤维质、脂肪和水。需要遵守少量多餐的饮食形式，一天吃5餐，并且每餐的内容不能超过这五种物能量。当然一周可以有一天的放松假期，开心的大吃美食后就必须马上回归正常饮食轨道。
食用的女星有：Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate BeCKinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.