导语： 你是否还在苦恼要怎样减肥，希望通过饮食来瘦身，具体又要怎么吃才能达到减肥的效果?别着急，先跟随小编来看看好莱坞那些国际女星是怎么在饮食上计算低卡路里的?难道日夜忙碌的她们就那么有时间去专心减肥吗?其实她们也只是忙里偷闲的用一些懒人减肥法，就保持住了令无数MM羡慕的完美身材，她们是怎么做的呢?
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区域饮食法
区域饮食法是在摄取总卡路里能量比例中，有40%的卡路里为醣类、30%的卡路里为蛋白质、30%的卡路里为脂肪的一种能量比例分配饮食方式，在这样的饮食方式中调合体内氨基酸和淀粉摄取的比例可以抑制饮食过量的冲动。并且需要遵循一天吃3餐区域饮食法配上两餐点心来预防过度饥饿。女星Jennifer Aniston也是饮食法的爱好者，甚至有人直接称它为“珍妮佛饮食法”。
食用的女星有：Jennifer Aniston, Demi Moore, Sandra Bullock.