几个减肥小秘方 不耗体力就减成瘦子(3)

导语： 对于很多MM来说每天必须想的一件事也许就是如何才能将满身赘肉清除掉。现在，小编就来分享几个减肥小秘方，让你简单轻松将多余的脂肪歼灭，让你瘦双腿、减肚子、纤细小蛮腰，拥有从上到下的窈窕完美身材。还在等什么，快来看看是怎样如此轻松减肥瘦身吧。

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加快新陈代谢方法二：适当食用辣味食物

很多爱美的女性们都会潜意识了认为“辣的东西”比较容易上火，会让女人长痘痘，所以一直在日常的生活中拒绝这一切和辣有关的食物。其实，这样做是不太合理的，是的，大量的辣的食物是会容易上火，但是，你只要合理的食用，还是对你的身体有许多的好处的。那是因为辣的食物可以加快我们身体中的新陈代谢的速度，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，所以，我们可以在日常的食物中适当的添加一些辣椒，加快减肥速度。