几个减肥小秘方 不耗体力就减成瘦子(5)

导语： 对于很多MM来说每天必须想的一件事也许就是如何才能将满身赘肉清除掉。现在，小编就来分享几个减肥小秘方，让你简单轻松将多余的脂肪歼灭，让你瘦双腿、减肚子、纤细小蛮腰，拥有从上到下的窈窕完美身材。还在等什么，快来看看是怎样如此轻松减肥瘦身吧。

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加快新陈代谢的方法四：多吃南瓜

南瓜，相信大家对南瓜都不陌生吧，那你知不知道南瓜具有减肥的功能呢?南瓜之所以具有减肥的作用，是因为南瓜中含有的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可以促进肠道的蠕动，加快新陈代谢是速率造成通便利尿，并把人体中多余的脂肪通过尿液排出到体外，对减肥很有帮助。再加上南瓜是维生素A的主要供给源，而维生素A是我们皮肤美白的主要元素，所以南瓜既有减肥的作用又有美容的效果，是我们日常食用的好选择。