导语： 在这个让人慵懒的秋冬季节，做什么都感觉没劲。特别是面对着一直没减肥瘦身成功的笨重身躯，很是烦恼，但此时此刻，你更不应该停下来，也许你会问：照这样下去，不停下来，也不会有瘦身的一天。别灰心，今天，小编就来为你分享几个减肥小习惯，轻松简单的圆了你的性感婀娜身姿的大梦想，别不信，试了你就知道。
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▌饭后喝乌龙茶
乌龙茶中含有大量的食物纤维，这种食物纤维是很难被消化的。长时间停留在肚子里就会给你带来持久的饱腹感，绝对是控制食欲的利器呢。
这是因为茶里含有丰富的维生素B1，不但能够燃烧体内的大量脂肪，还能促进你的肠胃蠕动，是排毒清肠减重的必备品哦!