清脂润肠食物 让你美肤减肥瘦身双丰收

导读：许多MM心中总有一个疑惑：为何别人想怎么瘦怎么瘦，想瘦哪就瘦哪，而自己满身横飞的赘肉却是无论你怎么努力、不管节食还是运动都无法甩掉1KG，这是怎么一回事呢?其实是你内体顽固的肠内脂肪在作怪。下面，小编就来推荐几款帮助你清掉肠内废食，让你的肠子滋润通畅充满活力，自然你的脂肪也被一并清掉，不就让你从内而外的健康美丽了吗?!

土豆：减肥指数★★★

受欢迎理由：土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥，是一种很好且平衡的减肥食品。