大家都深知：现在减肥，要减掉肥肚腩不能只靠节食了，站起来运动更有效，那要怎么运动才能彻底摆歼灭肚腩上的多余脂肪呢?今天，小编就来教你运动新招，特别针对清除腹上赘肉的小运动，看看哪个减肚子运动最适合你，让你从此摆脱腹婆称号，等2013年的夏季来临时，穿上迷人的露脐装，好好的秀一把平滑紧致的迷人小腹。
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二、摇呼啦圈
减肚子指数：★★★★
呼啦圈之所能能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条哦，不过要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会对身体造成负荷，太轻的话摇起来也很费劲哦。