办公室的MM们因长期坐着不运动，肚子上就很容易堆积脂肪，小肚腩突出，身上的肥肉也出现了。就别提有什么苗条身材了，跟本穿什么衣服都不好看。没时间做运动吃什么食物可以消除肚腩减掉肥肉呢?小编为大家推荐几种刮油食物，常吃这些食物就能帮助你快速减肥消除身体脂肪了。
10.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
推荐吃法：将胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
11.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。推荐吃法：可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
12.白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便。
推荐吃法：生吃或者榨汁、炒、炖均可。