减肚子小技巧 让你身材凹凸有致(2)

导语： 谁都想拥有平滑紧致的迷人小腹、柳柳细腰，但肚子上的赘肉偏偏要阻挡这个美好的愿望。必须将赘肉去除，怎么办呢?其实只要你在日常生活中撑握几个饮食技巧，减肚子是件非常容易的事，今天，小编来分享几个让你将肚上赘肉清除的小技巧，让你把该凸的凸、该凹的凹，拥有真正玲珑有致的迷人身材。

(点击图片进入下一页)

技巧一：拒绝高淀粉食物

拒绝吃面包和薯条等含有大量淀粉质的食物，因为它们是让你小肚子堆积赘肉的一大敌人。淀粉那可是高热量的载体，虽然为人体所必须，可是淀粉量的消耗一旦与摄取不成正比，摄入热量多到消耗不完，就会导致剩下的热量转化为脂肪储存起来，真是想不胖都难。