撑握减肥按摩顺序 想瘦哪就瘦哪(2)

导语： 想瘦腿?想瘦腰?更想减肥肚?手臂也想再纤细一点?身体的每个部位都影响着MM们追求美的梦想，但减来减去似乎都没什么大的改观。到底要怎么做才能实现完美的梦想呢?下面，小编就来分享几个简单易做的按摩手法，严格按照燃脂顺序，让你想瘦哪就瘦哪，拥有美体纤腰不再是无法完成的心愿。

(点击图片进入下一页)

▶第二步！着手分解、燃烧局部脂肪

我们都知道，脂肪一般在运动后30分钟左右开始进入燃烧状态。但实际上，像有氧运动等，基本上都是全身或多个部位的运动，也就是说，并非太针对局部瘦身。

不过别担心，你可以在运动前简单的做些按摩，特别是你想要减的部位，这样，具有分解脂肪的脂肪酶就能让脂肪细胞像油滴一样，从一个分解出多个，更易于该部位的脂肪燃烧。