撑握减肥按摩顺序 想瘦哪就瘦哪(5)

导语： 想瘦腿?想瘦腰?更想减肥肚?手臂也想再纤细一点?身体的每个部位都影响着MM们追求美的梦想，但减来减去似乎都没什么大的改观。到底要怎么做才能实现完美的梦想呢?下面，小编就来分享几个简单易做的按摩手法，严格按照燃脂顺序，让你想瘦哪就瘦哪，拥有美体纤腰不再是无法完成的心愿。

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【3】手臂

1、浅坐于椅子上，背部与椅背相离，身体放松，右侧手臂自然伸展，右手扶在右侧大腿上，用左手握着右侧上臂，往下内拧压手臂肌肉1-2分钟。

2、然后从右侧下臂开始，往上外拧压手臂肌肉，同样是1-2分钟。再左右互换进行按摩。

【4】脸部

两手打开，掌心分别放于两侧的脸颊上，以逆时针的方向打圈按摩面部，让僵硬的面部肌肉软化，促进血液循环。