撑握减肥按摩顺序 想瘦哪就瘦哪(4)

导语： 想瘦腿?想瘦腰?更想减肥肚?手臂也想再纤细一点?身体的每个部位都影响着MM们追求美的梦想，但减来减去似乎都没什么大的改观。到底要怎么做才能实现完美的梦想呢?下面，小编就来分享几个简单易做的按摩手法，严格按照燃脂顺序，让你想瘦哪就瘦哪，拥有美体纤腰不再是无法完成的心愿。

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【2】臀部·大腿

1、浅坐于椅子的1/3位置上，左脚稍稍踮起，令左侧臀部离开椅子，用手掌从大腿根外侧，往上轻擦按摩，让臀部及大腿外侧的脂肪往上提拉。

2、同样保持一侧臀部上提的姿势，用手从大腿内侧开始，往臀部外侧推压按摩。

3、最后轻轻地，用拳头稍稍敲打臀部外侧的赘肉。然后左右互换，共按摩3-5分钟即可。