导语： 现代女性在工作上的日益强要与满足，也无法停止女性朋友们继续追求美丽的脚步。但苦于大部份时间的工作，使得长时间都坐于办公室内，严重缺乏户外运动而造成脂肪的堆积、身体肥胖。可以说这是都市白领的普遍现象，那要怎么减肥瘦身呢?今天，小编来分享几个几招减肥瘦身操，快来跟着做吧，让你瘦出轻盈身材，展现都市白领的迷人魅力!
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3、身体仰卧在地面上，双手掌心向上在头顶伸直，双脚脚背绷直，吸气，弯曲你的左手手肘靠近在胸前，其他部位保持不变，动作坚持10个呼吸左右，然后转身俯卧在地面上，双手双脚伸直，弯曲你的左手手肘，头部和双腿微微抬起，动作坚持10个呼吸然后换另外一边重复刚才的动作。