导语： 现代女性在工作上的日益强要与满足，也无法停止女性朋友们继续追求美丽的脚步。但苦于大部份时间的工作，使得长时间都坐于办公室内，严重缺乏户外运动而造成脂肪的堆积、身体肥胖。可以说这是都市白领的普遍现象，那要怎么减肥瘦身呢?今天，小编来分享几个几招减肥瘦身操，快来跟着做吧，让你瘦出轻盈身材，展现都市白领的迷人魅力!
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4、弯曲双腿膝盖并分开，坐在地面上，双脚脚掌在体前合拢，双手合掌在胸前，腰背挺直眼睛直视前方，动作坚持10个呼吸左右，吸气，上半身向后双脚向前伸直合拢，微微抬起，和地面形成一定的角度。动作坚持10个呼吸左右。