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一、减肥是种生活态度，绝非一时兴起
减肥不成功，归结原因，大家会发现，一个是自己选错了方法，让你很难持久的坚持下去，比如节食，或者是单一饮食(哪怕是针灸减肥，拔罐等也是如此，需控制饮食)，吃了一段时间后身体受不了，食欲也因为时时的凶猛来袭没有招架之力;二是因为自己缺乏定力，不能持久的坚持，开始坚持健康的饮食原则和瘦身方法几天，可再长一点就开始没有耐心，因为体重减轻的缓慢或者是你的放纵而放弃;三是只控制自己的三餐，减少了很多，但零食上的问题未能改变，或者是少吃几天，又大吃两天，这样的人群不在少数，最终以失败告终，并称自己天生就是胖人，根本无法减轻体重;四是无论自己怎么少吃，无论自己坚持了多长时间，结果却收效甚，最终不得不放弃。