红薯减肥餐 让你快速瘦身(2)

红薯减肥餐。是的，你没有看错!美食与瘦身的巧妙结合。红薯含热量低，又颇具饱腹感，而且做法众多，可口没问，无论是作为主食还是副食，都是一种良好的减肥食品!小编在此为大家真心分享几款红薯减肥佳肴，只要你坚持一个月，好身材轻松与你相伴!

瘦身食谱二：红薯粥

材料：新鲜红薯250克，大米100克。

做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成