红薯减肥餐 让你快速瘦身(5)

红薯减肥餐。是的，你没有看错!美食与瘦身的巧妙结合。红薯含热量低，又颇具饱腹感，而且做法众多，可口没问，无论是作为主食还是副食，都是一种良好的减肥食品!小编在此为大家真心分享几款红薯减肥佳肴，只要你坚持一个月，好身材轻松与你相伴!

瘦身食谱五：咸味红薯饭

材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。

做法：

1.红薯洗净、切成块状，沥干水份;

2.在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;

3.再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。