MM们在自己笨重的身材中找肥胖的原因时，往往都是觉着自己是否吃得太多?运动得太少?其实不然，除了这两种因素导致的肥胖，还有你在工作、学习的重负之下所产生的压力，所带来的烦燥情绪，这些心理的因素也会让你的体重只增不减，那我们要如何消除种种因素所导致的肥胖呢?小编来教你几招心理瘦身秘方，让你从内到外的清脂成功。
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3、决定减肥的期限
从开始减肥的那一刻起，就要设定减肥结束的日期。如果不这样做就只会光想着要减肥而不会实际进行，因此一点减肥的效果都没有，只会一直拖拖拉拉。记住，减肥瘦身并不是随口说说“我要减肥”哦，而是像一个工作计划那样，为自己定下具体的期限，不然你的瘦身计划只会不了了之。