MM们在自己笨重的身材中找肥胖的原因时，往往都是觉着自己是否吃得太多?运动得太少?其实不然，除了这两种因素导致的肥胖，还有你在工作、学习的重负之下所产生的压力，所带来的烦燥情绪，这些心理的因素也会让你的体重只增不减，那我们要如何消除种种因素所导致的肥胖呢?小编来教你几招心理瘦身秘方，让你从内到外的清脂成功。
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明明每天都在减肥怎么还是瘦不下来，明明每天都限制自己吃好少但体重还是没有减轻，其实太过强烈的减肥意识反而造成身心压力，让减肥过程好痛苦又瘦不下来。因此，从心理精神面开始调整动机和目的，是减肥瘦身的第一步哦!现在，就让小编告诉你，如何从培养精神力成功减重的方法吧!