5款排毒减肥食品 清爽来瘦身(3)

体内毒素淤积，导致的便秘，水肿怎么办?排毒不顺畅就是罪魁祸首。小编在此和给位美眉们分享下最新收集的几款排毒又减肥的妙方。要知道，排毒不彻底，也是体重直升的简介原因之一哦!所以要想减肥，排毒必不可少!排出毒素，减肥轻轻松松!

通便第三招：海带

相信大家都知道，海带富含有许多的碘元素，而他的碘化物可以被人体吸收，吸收后可以加速促进肠道的运动并将可能病变了的物质排出体外，就是所谓的排毒减肥作用。另外，碘元素可促进血液中的循环，并防止血液酸化，有助于润肠通便。还有就是海带的热量很低，吃多了也不会有增肥的烦恼，可以起到丰富膳食的作用。