5款排毒减肥食品 清爽来瘦身(5)

体内毒素淤积，导致的便秘，水肿怎么办?排毒不顺畅就是罪魁祸首。小编在此和给位美眉们分享下最新收集的几款排毒又减肥的妙方。要知道，排毒不彻底，也是体重直升的简介原因之一哦!所以要想减肥，排毒必不可少!排出毒素，减肥轻轻松松!

通便第五招：芹菜

芹菜有降血压的功能相信大家都是知道的，那么，你知道芹菜还有通宿便的功效吗?芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这种木质素会加快肠道的运转频率，换句话说就是芹菜会缩小粪便在肠内的运转时间，也就是所谓的通便，而加快肠道的运动是时候，需要运用到更多的能量，这些能量主要就是靠燃烧脂肪得到的，也就是有一定的减肥作用。另一方面，通便可以让肠道“快乐”起来，也让自己的体重轻巧起来。