这样的减肥食谱　你吃过吗(6)

在减肥的道路上，也许你试过努力节食、拼命运动，又或者是这样或那样的道听途说的减肥瘦身食物，但始终没让你甩掉赘肉、清除脂肪。让人很是郁闷，怎么办呢?现在你不妨来跟着小编一起来试试这样的减肥瘦身食谱，快速让你的减肥之路走到尽头!

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水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。