每个女性朋友都有做妈妈的一天，而什么时候也只是早晚的问题。但孕育宝宝时所带来的肥胖问题也成了女性心中的一道坎，难道我们拥有了宝宝，就无法同时拥有年轻时婀娜的完美身材了吗?别着急，下面，小编就来为女性朋友提前准备好“产后减肥大法”让你生了宝宝后，速度恢复轻盈身材，毫无后顾之忧!
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一、不同生产方法，减肥开始时间不同
如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。剖腹产的妇女，则必须于产后三个月后，待伤口及体能完全恢复，才可以进行减重的工作。想要趁着产后大举消灭身上多余的赘肉，其实是可以采取循序渐近的方法。
采取自然产的妇女，可于产后一个月后开始进行减重功课。但一般建议在哺乳期结束后开始，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。没有哺乳的建议等过完月子开始。