每个女性朋友都有做妈妈的一天，而什么时候也只是早晚的问题。但孕育宝宝时所带来的肥胖问题也成了女性心中的一道坎，难道我们拥有了宝宝，就无法同时拥有年轻时婀娜的完美身材了吗?别着急，下面，小编就来为女性朋友提前准备好“产后减肥大法”让你生了宝宝后，速度恢复轻盈身材，毫无后顾之忧!
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二、产后最佳的减肥时间
产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。而产后6个月是控制体重的黄金时期，专家说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克，如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。