都市白领丽人减肥养生秘籍(2)

都市女性白领长期坐在办公室里，冬暖夏凉的环境非常舒适，但是繁忙的工作让很多白领MM们都缺乏运动。一有空不是忙着睡美容觉就是相互约着去逛街，男性白领就大大不同了，每逢节假日或是有时间的时候他们都会约上伙伴一起出去运动。MM们可知道，缺少运动肥胖会悄悄爬上身哦!

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运动提升我们的心健康指数

现在的职业女性，大脑越来越发达，身体却越来越孱弱。越来越多的高脂肪高热量摄入和越来越少的运动，让我们的中段围度与体重数字日益攀升，而心脏的负担也因此越来越重。其实，心脏也是需要锻炼的器官。你的心肌越有力，心脏就越健康。