炎热的夏季很快就到了，该是MM们展露身材的时候了，可是有很多女生小腿粗壮，小腿多肌肉一直是MM们的心腹大患!大热天的却不敢穿短裤和裙子，那是多么痛苦啊。!如何才能最快的减掉小腿肌肉，瘦出修长美腿呢?今天，维度女性网小编就来教你几招居家快瘦小腿方法，帮你修复粗壮的腿部肌肉，让小腿变得纤长又美丽!
(点击图片进入下一页)
▌站着的时候踩踩脚背
首先要保持一个正确的站姿，抬头，挺胸，直背不要含胸弓腰。然后双手与肩同高，张开伸平。用一只脚，踩在另一脚的脚背上，然后双腿要用力往上点起脚尖，这样来来回回的反反复的重复做就行。坚持做上十来分钟就行了。这个简单的瘦腿动作可以让腿部脂肪的更见的紧实，从而达到一个瘦大腿的目的。