天气逐渐从初秋的凉爽转变到天寒地并冻了，身上衣物也日渐增厚、加多。但面对各种色、香、味、美食物的胃口却越来越强烈，试问，五颜六色漂亮的美味佳品，有谁又抵挡得住诱惑呢?!这就是所谓的秋冬季度最容易长膘的主要原因，如何解决这一难题呢?跟着小编一起来探访各种颜色美味后的真实功能吧，让你想怎么瘦就怎么瘦，不再爱肥胖困扰!
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蓝色让人最没食欲
据调查，蓝色食物获得了“最让人没食欲”的抑食冠军。蓝色传递的是冷静、忧伤、孤独的色彩语言。这些情绪使人食欲降低。虽然自然界中蓝色的食物很少见。但MM们可以自己创造蓝色的就餐环境，比如使用蓝色的碗碟，这不仅可以降低食欲，而且蓝色餐具和白米饭的颜色形成鲜明对比，会让人对米饭摄取量更加在意，像是在提醒自己“已经吃了很多了”，有效的控制食欲，摄取更少的淀粉，不至于因吃而胖。MM们还可以在冰箱里装蓝色的照明灯，这让食物都蒙上一层蓝色，看上去不那么诱人，自然消减了胃口。另外，蓝色的饭盒，蓝色的饭厅墙壁等都可以帮助MM们抑制食欲，减肥增动力。