天气逐渐从初秋的凉爽转变到天寒地并冻了，身上衣物也日渐增厚、加多。但面对各种色、香、味、美食物的胃口却越来越强烈，试问，五颜六色漂亮的美味佳品，有谁又抵挡得住诱惑呢?!这就是所谓的秋冬季度最容易长膘的主要原因，如何解决这一难题呢?跟着小编一起来探访各种颜色美味后的真实功能吧，让你想怎么瘦就怎么瘦，不再爱肥胖困扰!
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据调查，饮食过量是造成现代人肥胖的主要原因。控制饮食成了减肥必过的关卡。食欲并不单纯由饥饿引起，它还和心情、周围环境、气味、外观等因素有关，这些外在因素影响了我们对食物的感知，进而刺激了身体的胃部神经，让我们产生“想吃”的欲望。所以想瘦身的“吃货”们可以从感官入手，做到减肥不吃多，“想吃”没胃口。