分享学习“腰精”是怎样瘦出来的(4)

相信MM们都看过很多关于减肥的宣传，都有类似的说明：“通过调节，来改善身体中多个器官的功能，促进代谢，最终达到减肥的目的”。可是，有些人通过全身消脂，首先只消减了胸部的脂肪。其实，女人的腰部才是最容易堆积脂肪，所以懂得如何瘦腰才是必须要做的，下面就跟小编一起来学习“腰”精是怎样瘦出来的!

“腰”精备忘录之四： 瘦腰恐怖事减肥导致胸部“缩水”

很多减肥宣传都有类似的说明：“通过全身性的调节，改善多个器官的功能，促进代谢，最终达到减肥的目的”。可是，有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消减胸部的脂肪，这样减肥，后果显而易见：整个身形并没有得到多大的改善，相反，胸部的曲线美被淡化。有关美体专家指出，缺乏针对性的减肥是不可取的，减肥就应该有的放矢。相信MM们都看过很多关于减肥的宣传，都有类似的说明：“通过调节，来改善身体中多个器官的功能，促进代谢，最终达到减肥的目的”。可是，有些人通过全身消脂，首先只消减了胸部的脂肪。其实，女人的腰部才是最容易堆积脂肪，所以懂得如何瘦腰才是必须要做的，下面就跟小编一起来学习“腰”精是怎样瘦出来的!

“腰”精小贴士 要诀：时时刻刻收紧提气

消除小肚腩还可以从改正姿势入手。首先在办公室无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体，尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。

此外，尽量穿一些曲线感强的衣服，敦促自己收紧腹部，这样的姿势会让衣服更加贴服，自然而然地就表现出内在的自信和美丽。回家后应尽快换上一些宽松的服饰，让身体充分得到休息，才不会起副作用。