女人特殊时期既享受又减肥的好方法(6)

女人总有那么几天的特殊事期，可是你知道吗?这特殊的几天也正是你转变身材的大好时机。只要用对方法，就可以集享受与减肥一体。还等什么，跟着小编一起来体会我们特殊期间可以享受的事情吧。

每天睡够9小时

美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!

或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里 ，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!你可以享受的第七件事：做足部SPA