很多人想到减肥，第一反应就是减肥药，减肥药会不会反弹，会不会含有激素，对人体有没有伤害都是人们考虑的因素。所以我们就要追求更加天然的减肥方法，今天小编就要告诉大家几种食物，全部纯天然，让大家安全减肥，放心减肥。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。