火锅的减肥功效 让你温暖又瘦身(3)

寒冷冬季的到来，最必不可少的就是吃火锅!试想，在北风呼呼吹的时季，能吃上热乎乎的美味火锅，那是多么享受又温暖的一件事呢!下面，小编来分享一些吃火锅的注意事项及一些常识，让你在边吃火锅时得到了美味、温暖、健康又享瘦!

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3、火锅的食材搭配

食用火锅可以将各种肉类、蔬菜、菌类、豆制品、淀粉类食物等多样食材均衡搭配，既美味又营养。

食用火锅时不要太心急，涮好的食物要先蘸冷的小料，不要吃太烫的食物，可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料(酸奶等)起到刺激肠胃分泌，帮助消化的作用。