火锅的减肥功效 让你温暖又瘦身(5)

寒冷冬季的到来，最必不可少的就是吃火锅!试想，在北风呼呼吹的时季，能吃上热乎乎的美味火锅，那是多么享受又温暖的一件事呢!下面，小编来分享一些吃火锅的注意事项及一些常识，让你在边吃火锅时得到了美味、温暖、健康又享瘦!

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5、食用火锅时喝点酸奶

应适量地饮用酸奶，酸奶中含有一种被称之为卵磷脂的特殊化学物质，能够在胃黏膜表面形成一个很厚的疏水层，用以抵抗酒精等外来因子对胃黏膜的侵蚀，从而起到保护胃黏膜的作用。