经期也能减肥 让你的烦恼变为快乐(4)

每个月的那几天让许多MM都烦忧不已，经常感叹做女人真不容易。你可不知道经期其实也是你的一份财富喔，今天，小编就来分享一套经期的减肥法，瞬间将你的烦恼变为你的快乐与美好!

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三、木瓜红枣炖鲜奶

原料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

做法：

1、红枣洗净，木瓜去皮切成块，放容器内;

2、小锅内放少许水，加冰糖煮至融化;

3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中;

4、放蒸锅内，隔水炖40分钟即可。

小编温馨tips：木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤。红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。木瓜红枣炖鲜奶，一年四季都能喝的一款甜品哦。